#善待自己#個人成長#情緒表達#自我保護#情緒管理 在多數的華人社會文化底下，當人們身上具有「溫和」、「謙虛」、「乖巧」，總被視為正向的特質，隨著時間的推展與入世的過程，這些貌似優點般的特質也逐漸被視為理所當然的存在，然而很多時候這些理所當然的情況，也在不經意間內化到我們的...

#壓抑#情緒#情緒控制#自我調適 「我對這件事情沒感覺。」 「沒關係啦！你們先就好。」 「我覺得忍過這段期間就會學到東西的。」 不曉得上述的這些話，是否感覺到熟悉？又或是已經成為生活中的口頭禪了呢？ 根據佛洛伊德提出的防衛機制概念中「壓抑」，是一種從無意識中將困擾想法從意識...