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予諾相伴，搭建與內心的橋樑
提供您完整的諮商選擇，多元的解決方案，以及豐富的心理知識。
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個別諮商（成人、青少年、兒童）、伴侶諮商、家族諮商、團體諮商
長期且深度心理諮商、短期危機或情緒處理、關係議題、多元文化族群及多元議題
諮商準備與經驗、情緒壓力與睡眠、親子教育與家庭、親密關係與伴侶、心理學與生活
「也許你該找人聊聊」
什麼是心理諮商？
每位心理師與不同的學派，可能在治療過程中創造出截然不同的氛圍，並提供多元的面對困擾的解決方式。
心理狀態極為複雜，包含從出生開始積累的成長和經驗，這些經驗交織在一起，形成層層疊疊的心靈歷程。在眼前看似單一的問題背後，可能存在著意外的層層束縛。心理師以其專業知識深入淺出，引導您進入獨特的內在世界，揭示困境中的價值，重新認識自己，並透過時間的推移，逐漸見證內在風景的轉變，確保當下及未來的旅程能夠保持穩定，不至於迷失方向。
因此，透過短期諮商，您能夠應對危機事件，有效處理情緒，提升情緒管理技巧，增進應對壓力的能力。
長期深度心理諮商與一般心理諮商的差別為何呢？
上述對一般性心理諮商的描述，當情緒狀態相對穩定時，開啟深入自我瞭解之旅。曾經經歷過的高山、跨越的深溝險峽，交織成當下的自己，這條旅程的風景非言語所能傳達，需要透過長時間的真誠相遇才能細細品味。透過長期心理師的專業陪伴，逐步揭開曾走過的路，探索這段旅程是如何影響了現在的自我。在生活的困惑中，重回充實與安定的內在世界，轉化生活的種種難關，成就更好的自己，提升生活品質，感受到長期深度心理諮商為生命優化帶來的驚喜。
問及那些體驗過長期心理諮商的朋友，「心理諮商究竟在做什麼？真的有用嗎？」或許只能得到一個微笑的回應。儘管深感其中滋味豐富，卻難以言喻，這正是長期深度心理諮商的迷人之處。
進入心理諮商前，我可以做哪些準備？
在踏上諮商之旅前，您可能因對心理諮商的陌生或對自己的不確定而感到徬徨和擔憂。
別擔心，這些自然而然的情感是正常的，讓它們自然流露吧。我們尊重您的感受，同時積極面對。如果您感到只差最後一點勇氣，這裡提供進入諮商的三種態度，讓我們在進入心理諮商前，能夠獲得一些方向，感到更加踏實，迎接與心理師的相會。
迎向諮商的三種態度 擁抱諮商之旅：信任過程與時間的力量 踏入諮商的世界，就是向自己的內心許下一個莊嚴的承諾：我將勇敢地開啟我的心靈之門，不論這條路多麼曲折。在這個獨立而又私密的空間裡，我將完全坦誠地面對自己。我明白，與我的諮商師建立深刻連結需要時間，就像任何有意義的關係一樣。在這個過程中，我願意耐心等待，為了這場心靈的冒險，我承諾給予自己和我的諮商師足夠的時間來磨合和理解。 接受沒有速成的方案：認識到心靈成長的循序漸進 我理解，我的內心世界並非一朝一夕建構，因此解決方法也不可能迅速到來。我承認，就像生活的許多面向一樣，心靈的成長需要時間和耐心。無論是面對壓力、挑戰還是深層次的困擾，我知道快速解決的想法只是一種避免。我許諾自己，將勇敢面對問題的多面性，並在這條路上持續前行，尋找真正的成長和解答。 尊重自己作為決策者的角色：在諮商的陪伴中找到力量 在這個過程中，我知道我的諮商師是我的嚮導和支持者，但最終的決定權仍在我手中。這不僅是一個責任，更是一種力量。面對生命中的十字路口，我承諾將從各種可能性中尋找自己的路徑。我將學會聆聽內心的聲音，並為自己所做的每一個選擇承擔責任。在這條旅程上，我願意勇敢地做出選擇，並在諮商師的陪伴下，找到前進的勇氣和智慧。
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